Un bebe de 5 meses puede comer papaya

La papaya es una fruta que destaca por el gran aporte de vitamina C, zinc y caroteno; además de otros nutrientes que son necesarios para el correcto funcionamiento del organismo.

¿Un bebe de 5 meses puede comer este fruto?

* Se recomienda que se empiece a adherir el consumo de la papaya a partir de los 5 meses, pero sin exagerar en cantidades (puede ser un pedacito una vez al día), que no sea suficiente como para llenarle, pero que empiece a consumirla.

Es una fruta muy suave por lo tanto será muy fácil para su digestión, en comparación con las frutas de una textura más dura.

Existe la posibilidad que se presente un aumento de la velocidad del tránsito intestinal, evidenciado como diarreas y en este caso debería de bajarse la cantidad o incluso suspenderla en algunos niños, pero esto solo ocurre en algunos casos.


Beneficios de la papaya para los bebes:

Al tener un importante aporte de vitamina C, se verá beneficiado el sistema inmunológico, para poder fortalecerse creando los anticuerpos necesarios (no evitara que un niño se resfrié), pero sí que le ayudara a tener un sistema inmunitario más fuerte.

En niños que padecen de estreñimiento la papaya puede ayudar a mejorar su digestión, para estos fines el niño tendrá que comer más de lo acostumbrado e incluso aumentar varias veces la dosis si es necesario, por el contrario en niños que presenten diarrea sería necesario bajar la dosis de esta fruta.


¿Cómo prepararla?

* En los bebes más pequeños puede utilizarse en forma de papilla (puré), pero por ser una fruta muy suave puede picarse en pequeños cuadritos, además puede realizarse con ella batidos y consumirlo a cualquier hora del día.

* Puede licuarse la fruta e incluso prepararla en forma de batido, se puede preparar añadiendo leche o en una base de agua para el caso de los niños alérgicos a la lactosa.

* Se recomienda también mezclar con otras frutas como el banano, mango, manzana.